Des Sixièmes du Clos Fleuri qui s’initient à la Sophrologie.

(Ou des Sixièmes qui respirent !)

Du 15 mars à la fin du mois de mai 2021, les élèves de sixième du collège Notre Dame du Clos Fleuri de l’Isle-Jourdain ont bénéficié d’ateliers sophrologie financés par le service de développement social des territoires de la MSA Midi-Pyrénées Sud.

Rencontre avec Caroline Chaudru, sophrologue thérapeute à L’Isle Jourdain.

 

Comment est né ce projet ?

D’un besoin et d’une rencontre.

Le besoin était celui d’élèves qui ont vécu deux années scolaires très perturbées avec la crise sanitaire, le confinement, le port du masque… des situations anxiogènes.

La rencontre, c’est entre la directrice du collège Madame Blandine Drochon-Rouillard, Madame Marjorie Ortega, assistante sociale à la MSA et moi (Caroline Chaudru).

 

Combien y-a-il eu d’interventions ?

Je suis intervenue à 18 reprises :

– 4 séances pour chaque classe de 6ème (3 classes)

– 4 séances pour les enseignants

– 2 séances pour les personnels de l’OGEC (agents du collège)

 

Les élèves ont eu des cours de sophrologie ?

Non, ce n’était pas des cours mais des séances et c’était sur la base du volontariat, avec accord des parents.

 

Que fait-on pendant une séance ?

On apprend à respirer, à faire des exercices de concentration et des relaxations courtes pour apprendre à mieux gérer les émotions et s’apaiser.

 

Comment les élèves ont-ils reçu cette initiation ?

Ils ont été très contents, ont apporté bonne humeur et joie à ces séances. Ils étaient très demandeurs de techniques. Beaucoup m’ont remercié et auraient voulu que cela continue plus longtemps.

 

Pourquoi les 6ème ?

Il n’était malheureusement pas possible de faire bénéficier tous les élèves du collège de ces séances, nous nous sommes concentrés sur les plus jeunes qui sont peut-être les plus fragiles.

 

Et les adultes ?

Ils ont aussi apprécié l’apaisement, utilisé des outils de gestion du stress, réutilisables dans la pratique quotidienne de la classe.

 

C’était une première ?

Pour le collège du Clos Fleuri, oui. Je suis déjà intervenue dans deux lycées notamment dans le cadre de la préparation aux examens.

 

Et si les parents veulent bénéficier aussi des bienfaits de la sophrologie ?

Ils peuvent demander à leurs enfants de leur montrer leurs outils, mais je les invite aussi à participer à des marches sophrologiques que j’organise tous les quinze jours, en pleine nature !

(voir mon site : https://therapeute-carolinechaudru.fr/ )